2SDnjeeKhvY

Терапевт рассказал, как восстановить организм после ОРВИ

фото: freepik.com

Врач-терапевт советует соблюдать простые правила, которые касаются питания, прогулок и сдачи анализов, чтобы восстановить организм после ОРВИ. 

– Пока иммунитет ослаблен, лучше ограничить взаимодействие и встречи с другими людьми, чтобы снова не подхватить инфекцию или вирус. Я рекомендую сдать анализ крови и проверить уровень магния, поскольку во время болезни его расход увеличивается, – передает слова специалиста sovainfo.ru

Также не стоит пренебрегать прогулками на свежем воздухе. Дыхательная гимнастика и упражнения для суставов помогут организму восстановиться после лечения. 

Отмечается, что питаться нужно легкоусвояемыми продуктами. Достаточное количество энергии будет содержаться в вареном постном мясе, овощах и фруктах.


Автор: Екатерина Батухтина
Подписывайтесь на нас в соцсетях