Сыктывкарцы рассказали, крепко ли они спят

Каждый второй россиянин крепко спит (50%) и легко засыпает (53%), сообщает ВЦИОМ. Отмечается, что хороший сон чаще сопровождает тех, кто доволен своими доходами. В связи с этим вопрос «Источника Онлайн»:

А вы крепко спите?

Анатолий Чиканчи, депутат Совета Сыктывкара:

– Я засыпаю очень быстро и в среднем сплю по 7-8 часов. За ночь может сниться несколько снов: иногда они яркие, запоминающиеся. Часто снится школа. На ночь и утром нужно выпить стакан кипячёной тёплой воды. Ещё реагирую на место сна. Есть места, где прямо «проваливаешься», а есть места, когда всё время просыпаешься и ворочаешься.

Анна Гольке-Эберт, ведущая праздников:

– Сплю не очень крепко, потому что у меня двое детей и собака, которая пытается прорваться в мою спальню. Но при этом засыпаю достаточно быстро: помогает любимая книга, которую читала уже много раз. Сны вижу достаточно часто. А вообще, я замечаю, что чем дольше сплю, тем менее отдохнувшей себя чувствую. 7-8 часов – вполне достаточно, но при этом важно, во сколько уснёшь. Лучше в период 22:00-23:00.

Валериан Канев, актёр Национального музыкально-драматического театра Республики Коми:

– Если разных мыслей нет в голове, то быстро засыпаю. Но когда много раздумий (обычно, когда идёт интенсивный процесс работы над ролью), могу долго не заснуть.

Евгения Глущенко, нумеролог:

– Сплю я крепко и примерно по 8 часов. Засыпаю до 22:00. Вечером гуляю в парке, а за час до сна перестаю работать в компьютере.