Как гаджеты влияют на отношения
Сегодня завязать отношения в виртуальном мире проще, чем в реальности. Однако смартфон, наш проводник во всемирную сеть, может привести и к разрыву отношений.
Уже сложно представить свою жизнь без компьютеров, ноутбоуков, телевизоров. Что касается смартфонов, то с ними мы практически не расстаемся ни днем ни ночью. Мы настолько к ним привыкли, что не замечаем, как часто обращаемся к своему незаменимому «другу и помощнику». Однако учены называют цифру, в которую, на первый взгляд, сложно поверить — среднестатистический владелец смартфона загадывает в него примерно 150 раз в сутки!
Не удивительно, что в отношениях пары могут возникнуть трудности — вдруг появляется «третий лишний», который забирает огромную долю внимания на себя. Порой партнер сам не замечает, как он выключается из общения со своей второй половиной. Для активного пользователя соцсетей и мессенджеров возможна постепенная замена реального общения на виртуальное. Ресурсы услужливо предлагают альтернативу — зачем описывать картину или пересказывать фильм, когда можно выслать изображение или ссылку? Есть вероятность, что, начав с безобиного смайлка, человек переведет весь свой эмоциональный мир в стикеры и эмодзи и не заметит, как станет зависимыми от этой яркой жизни. В такой ситуации реальное общение с живым человеком может показаться тусклым и скучным.
А что же вторая половина? Хорошо, если «обнимашки» со смартфоном не напрягают обоих партнеров, но чаще такой перенос внимания становится причиной ссор и может привести к расставанию. Согласно исследованиям, 70% человек испытвают недовольство, когда его собеседник отвлекается на смартфон! В паре эта статистика ниже, но она более фатальна для отношений, так как смартфон становится причиной ревности. Добавим к этому, что человек со смартфоном вольно или невольно стирает границы между домом и работой. Напряжение, которое нарастает в паре, недовольство своим партнером и постоянная готовность вылить на него свое негодование, может привести к тому, что у людей пропадет желание быть как можно больше времени друг с другом.
Как быть, если гаджеты мешают отношениям?
- Установите время для общения без смартфона или совместного просмотра телевизора. 20-30 минут в день — этого может быть достаточно, чтобы утраченная эмоциональная связь восстановилась. Для этого как нельзя лучше подойдет ужин для двоих, прогулка или совместное занятие.
- Установите запрет на виртуальное общение со своей второй половиной. Договоритесь, что писать или звонить можно в самых важных ситуациях. Все обычные разговоры старайтесь перевести в офлайн.
- Очистите экран своего смартфона от уведомлений. Разберитесь, так ли важна для вас эта информация. Возможно, что вы ничего не потеряете, если не отреагируете немедленно на очередной призыв к вниманию.
- Организуйте в квартире зоны, свободные от гаджетов. Уделите особое внимание спальной. В идеале их там вообще не должно быть. Установите правило, что взять в руки смартфон можно, например, только при входящем звонке.
- И, наконец, подумайте о том, какие гаджеты не станут лишними в вашей спальной, а напротив принесут новые яркие эмоции.