Как гаджеты влияют на отношения

Фото: envato.com

Сегодня завязать отношения в виртуальном мире проще, чем в реальности. Однако смартфон, наш проводник во всемирную сеть, может привести и к разрыву отношений.

 

Уже сложно представить свою жизнь без компьютеров, ноутбоуков, телевизоров. Что касается смартфонов, то с ними мы практически не расстаемся ни днем ни ночью. Мы настолько к ним привыкли, что не замечаем, как часто обращаемся к своему незаменимому «другу и помощнику». Однако учены называют цифру, в которую, на первый взгляд, сложно поверить — среднестатистический владелец смартфона загадывает в него примерно 150 раз в сутки!

 

Не удивительно, что в отношениях пары могут возникнуть трудности — вдруг появляется «третий лишний», который забирает огромную долю внимания на себя. Порой партнер сам не замечает, как он выключается из общения со своей второй половиной. Для активного пользователя соцсетей и мессенджеров возможна постепенная замена реального общения на виртуальное. Ресурсы услужливо предлагают альтернативу — зачем описывать картину или пересказывать фильм, когда можно выслать изображение или ссылку? Есть вероятность, что, начав с безобиного смайлка, человек переведет весь свой эмоциональный мир в стикеры и эмодзи и не заметит, как станет зависимыми от этой яркой жизни. В такой ситуации реальное общение с живым человеком может показаться тусклым и скучным.

 

А что же вторая половина? Хорошо, если «обнимашки» со смартфоном не напрягают обоих партнеров, но чаще такой перенос внимания становится причиной ссор и может привести к расставанию. Согласно исследованиям, 70% человек испытвают недовольство, когда его собеседник отвлекается на смартфон! В паре эта статистика ниже, но она более фатальна для отношений, так как смартфон становится причиной ревности. Добавим к этому, что человек со смартфоном вольно или невольно стирает границы между домом и работой. Напряжение, которое нарастает в паре, недовольство своим партнером и постоянная готовность вылить на него свое негодование, может привести к тому, что у людей пропадет желание быть как можно больше времени друг с другом.

 

Как быть, если гаджеты мешают отношениям?

 

  1. Установите время для общения без смартфона или совместного просмотра телевизора. 20-30 минут в день — этого может быть достаточно, чтобы утраченная эмоциональная связь восстановилась. Для этого как нельзя лучше подойдет ужин для двоих, прогулка или совместное занятие.
  2. Установите запрет на виртуальное общение со своей второй половиной. Договоритесь, что писать или звонить можно в самых важных ситуациях. Все обычные разговоры старайтесь перевести в офлайн.
  3. Очистите экран своего смартфона от уведомлений. Разберитесь, так ли важна для вас эта информация. Возможно, что вы ничего не потеряете, если не отреагируете немедленно на очередной призыв к вниманию.
  4. Организуйте в квартире зоны, свободные от гаджетов. Уделите особое внимание спальной. В идеале их там вообще не должно быть. Установите правило, что взять в руки смартфон можно, например, только при входящем звонке.
  5. И, наконец, подумайте о том, какие гаджеты не станут лишними в вашей спальной, а напротив принесут новые яркие эмоции.
Подписывайтесь на нас в соцсетях