2SDnjeA6aq7

Эксперты рассказали, какие продукты нужно исключить из меню детей от года

фото: unsplash.com

Специалисты Роспотребнадзора в проекте «Здоровое-питание.рф» рассказали, какие продукты могут оказать негативное влияние на организм и пищеварение малышей от года.

К первой категории эксперты отнесли жареные блюда с корочкой. Сюда относятся курица, картофель, мясо, грибы и даже жареные овощи, так как именно в корочке содержатся токсические вещества, которые раздражают слизитую желудка.

Вторая категория – фаст-фуд, пицца, газированные напитки. Они содержат много жира, сахара и становятся причинами проблем со здоровьем.

Третья – консервы, соленья, маринады. Из-за большого содержания соли и уксуса эта продукция оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему и почки.

Не желательны в меню малышей и жирные сорта мяса, такие как баранина, утка, свинина, гусь. В них содержатся тяжелые жиры, которые детский организм переварить просто не в состоянии.

Торты, пирожные, выпечка также под запретом. В них содержится большое количество жиров, сахара, консервантов, которые оказываются влияние на работу печени, желудка и кишечника.

Следующая категория – полуфабрикаты. Среди них: замороженные котлеты, фрикадельки, пельмени, вареники, блинчики и т.д. Эксперты отмечают, что в таких продуктах содержится большое количество нежелательных для детского организма добавок и компонентов, которые могут отрицательно сказаться на ЖКТ.

И отдельная категория – продукты, которые являются аллергенами: красная рыба, икра, морепродукты, шоколад, орехи, цитрусовые, виноград, дыня, конфеты-драже. Специалисты советуют исключить такие продукты из рациона до 3 лет, так как при активности аллергена, у малыша может развиться крапивница, дерматит или отек Квинке.

Эксперты также отмечают, что при приемах пищи для малышей очень важен режим, а продукты должны быть качественными и натуральными.

Подписывайтесь на нас в соцсетях